Банановые Блинчики - Пошаговый Рецепт с Фото

Банановые блины

Банановые блинчики рецепт

Банановые блинчики рецептСидя на диете, всегда хочется поесть что-нибудь сладкого и вредного. Самый простой вариант не сорваться – приготовить полезное лакомство. Банановые блинчики, приготовленные по нашему пошаговому рецепту с фото, утолят потребность в сладостях и не отложатся ненавистным жирком на боках. Берите на вооружение данную рецептуру, ведь такое кушанье понравится не только взрослым, но и деткам.

 

В первой половине дня можно побаловать себя вкусными банановыми блинчиками. За счет сладости фрукта, это блюдо готовится без добавления сахара, поэтому не может причинить вред фигуре.
Однако из-за большого количества углеводов, содержащихся в бананах, употреблять блины с бананом лучше на завтрак или ланч, чтобы успеть израсходовать всю полученную энергию.

Как сделать банановые блинчики

Самый простой вариант сделать банановые блины – использовать блендер. Если этот прибор у вас отсутствует, можно обойтись и без него, используя вместо овсяных хлопьев овсяную муку. Как видите, готовить блины мы будем из бананов и яиц, без муки. А если ещё жарить их без масла, то вполне подойдут для правильного питания.

Совет к рецепту: если хотите дополнить блюдо сливочным вкусом, то жарьте банановые блинчики на сливочном масле. Если вы хотите от него отказаться, можно использовать любое другое привычное масло.

Приготовление блюда не отнимет у вас много времени и займет всего 15 минут.

Ингредиенты

  • Банан – 1/2 шт.;
  • Яйцо – 1 шт.;
  • Овсяные хлопья – 3 ст. ложки;
  • Корица;
  • Разрыхлитель;
  • Ванилин;
  • Соль.

Как сделать банановые блинчики

Приготовление блинчиков с бананом без муки


Шаг 1.

Измельчить в блендере овсяные хлопья до состояния муки, всыпать в чашу 1/2 чайной ложки корицы, разрыхлитель, ванилин и соль на кончике ножа.

Банановые блинчики рецепт с фото пошагово


Шаг 2.

Добавить в смесь банан, порезанный на небольшие кусочки и яйцо.

Как сделать банановые блины


Шаг 3.

В течение 30 секунд перемешивать все ингредиенты до получения однородного теста.

Тесто для блинчиков из банана и яйца


Шаг 4.

Разогреть сковороду, растопить на ней небольшой кусочек сливочного масла. Выложить на сковородку тесто небольшими порциями (увеличивается во время жарки), жарить до готовности с двух сторон.

Получившиеся супер блинчики сделанные из банана и яиц выложите на тарелку, полейте мёдом (для дополнительной сладости), украсьте по своему желанию.

Банановые блинчики

Tags: , ,

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев

Оставьте свой отзыв