Тефтели куриные в духовке
Рекомендуем приготовить нежные тефтели куриные в духовке. Блюдо очень вкусное и его следует подавать с картофельным пюре или макаронами. Продукты, которые Вам необходимы для приготовления есть в каждом доме и достать их не составит труда. Куриные тефтели готовятся в духовке и особый аромат им придает фирменный сливочный соус. Благодаря используемому сыру маасдам вкус получается боле нежным и утонченным. Приготовьте тефтели куриные в духовке по нашему рецепту и Вы ни за что не пожалеете, а Ваши близкие будут в восторге!
Калорийность куриных тефтелей в духовке
Пищевая и энергетическая ценность куриных тефтелей приготовленных в духовом шкафу с соусом рассчитана на 100 гр. готового продукта.
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
| 15,3 гр. | 5,2 гр. | 5 гр. | 145 ккал. |
Ингредиенты:
- Филе куриное — 500 гр.
- Лук — 150 гр.
- Булочка
- Молоко
- Соль, перец
Для соуса:
- Сыр маасдам — 300 гр.
- Сливки 20% — 500 мл.
- Чеснок — 3 зубчика
- Зелень петрушки
Как приготовить куриные тефтели в духовке
Шаг 1
Залейте булочку молоком, лук мелко нарежьте, куриное мясо пропустите через мясорубку 2 раза. Булочку отожмите от молока и смешайте с фаршем и луком. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Шаг 2
Из получившегося фарша сделайте тефтели. Смажьте маслом противень, выложите на него тефтели. Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте противень с тефтелями на 15 минут.
Шаг 3
Для соуса мелко нарежьте чеснок и зелень петрушки.Сыр натрите на мелкой терке.
Шаг 4
Все тщательно перемешайте и добавьте сливки. Достаньте из духовки противень с тефтелями и залейте получившимся сливочным соусом. Поставьте обратно в духовку и запекайте при 180 градусах еще 20 минут.
Тефтели куриные в духовке готовы! Предлагаем на гарнир сделать картофельное пюре или спагетти! Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
